Je hebt een SUP board, peddel, waterdichte tas…bijna klaar om te gaan! Denk goed na over welke SUP kleding je draagt. De meeste mensen denken dat suppen een zomeractiviteit is. Maar dat hoeft helemaal niet, je kan echt in alle seizoenen suppen. Uiteraard moet je daar wel je kleding op aanpassen. Wat nog vaak vergeten wordt, is de watertemperatuur. Het kan in april heerlijk warm zijn, maar het water is nog steenkoud! Waaruit bestaat jouw SUP outfit?
In dit artikel:
Seizoenen
In Nederland hebben we te maken met verschillende seizoenen en weersomstandigheden. Wij kennen geen uitersten, zoals bloedhete zomers en hele koude winters. Het weer is lang niet altijd te voorspellen en te koppelen aan een bepaald seizoen. Zo kan het in juli een dag heel koud zijn en in september of maart juist een dag heel warm. Daarbij heeft de watertemperatuur, waar enorme verschillen in zitten, nog invloed. In een gemiddelde winter is het water in de Noordzee ongeveer 6 graden. In een gemiddelde zomer is dit ongeveer 20 graden. Natuurlijk maakt het ook uit waar jij supt. Een groot open en diep water is kouder dan een klein slootje in de buurt.
Daardoor is een algemeen kledingadvies moeilijk te geven, daarbij is het ook persoonsafhankelijk. De ene supper vindt een wetsuit te warm en niet comfortabel, een ander vindt een bikini of zwembroek te bloot. Ten eerste is het belangrijk dat SUP kleding lekker zit. Het moet nergens schuren en je moet je er vrij in kunnen bewegen. Ten tweede moet het je op temperatuur houden. Zo kan je volop genieten van je SUP avontuur. We hebben verschillende opties voor je op een rijtje gezet.
Werk met laagjes
Kleding in laagjes werkt het beste als je gaat suppen in de lente, herfst en winter. Soms heb je het warm en soms fris. De temperatuur kan veranderen als de zon wel of niet schijnt, als je in de schaduw supt, als er wind staat of als je regelmatig in het water valt. Dan is het ideaal als je snel en makkelijk iets aan of uit kan trekken. Als je een waterdichte tas meeneemt die je op het SUP board kan bevestigen, heb je ook geen last van extra kleding. Het is aan te raden te werken met het 3-lagen systeem. De meeste sporters kennen dit wel. Het zorgt ervoor dat je zweet goed opgenomen wordt en voorkomt dat je het koud krijgt. Het systeem staat voor: opnemen van transpiratievocht, isolatie en bescherming.
Voorbeeld van SUP kleding:
- Onderkleding: lange neopreen of hardloopbroek (isolatie) met eventueel een thermobroek (basis) eronder. Het dragen van een 3de laag bij je benen beperkt je bewegingsvrijheid. Dan kan je beter de dikte van de broek aanpassen.
- Bovenkleding: thermoshirt of dri FIT long sleeve (transpiratievocht), trui of vest (isolatie), winddicht jack (bescherming)
Bescherm jezelf tegen de zon
Uren in de zon suppen is niet goed voor je huid. Kleding met UV-bescherming is ideaal om dit te voorkomen. Deze kleding komt overeen met factor 50 van de zonnebrand. Zo kan je niet verbranden tijdens een dagje suppen. Draag dus UV-werende kleding, zodat je niet verbrandt, maar vergeet ook niet om je gezicht in te smeren met zonnebrand. Daarbij is het aan te raden om bijvoorbeeld een pet te dragen, zodat je geen zonnesteek oploopt.
Hardloopkleding
Veel suppers kiezen voor het dragen van hardloopkleding of sportkleding. Die heb je wellicht al in je kast liggen. Dit zit lekker en hierin heb je veel bewegingsvrijheid, ideaal om in te suppen. Bij warme temperaturen trek je een kort sportbroekje aan met een shirtje. Bij kouder weer trek je een hardlooptight met een winddicht jack aan. Kies altijd voor dri FIT materiaal en niet voor katoen, zo blijf je warm en droog. Het nadeel van hardloopkleding is, dat als je in het water valt, alles ook echt nat is. Als je (bijna) zeker weet dat jou dit niet gebeurd, kan je prima hardloopkleding dragen. Neem voor de zekerheid een extra setje mee!
SUP schoenen
Op warme dagen kan je prima op blote voeten suppen. Dit is lekker verkoelend en je staat stabiel op je board. Bij lagere temperaturen is dit echt te koud, dan heb je speciale schoentjes nodig. Kies niet voor schoenen met een harde zool, want dan mis je de feeling met je SUP board. Je hebt speciale waterschoenen die gemaakt zijn van neopreen, die houden je voeten warm en beschermen tegen schuren.
 | Waterschoenen voor volwassenen aquashoes 100 grijs | € 7.99 |  |
 | Prolimit Beach Shoe | € 14.95 |  |
 | Surfschoenen 100 neopreen 2 mm zwart | € 15.99 | |
 | Waterschoenen voor volwassenen discover slip-on blauw | € 39.99 | |
Neopreen SUP kleding
Neopreen is een elastisch synthetisch rubber materiaal met een isolerende werking. Het heeft een goede water- en UV-bestendigheid. Het is tegen allerlei weersomstandigheden bestand en erg slijtvast. Dit materiaal is ideaal voor SUP kleding. Je kan het kopen in de vorm van wetsuits, schoentjes, broeken, jacks en handschoenen. Dit kan je op allerlei manieren combineren voor verschillende weersomstandigheden. Het is verkrijgbaar in verschillende diktes. Hoe dikker, hoe warmer. Maar ook hoe dikker, hoe stugger. De dikte wordt aangegeven in twee cijfers, bijvoorbeeld 4/3 mm. Het eerste cijfer betekent de dikte van het neopreen op de borst en rug, het tweede cijfer staat voor de dikte neopreen bij de armen en benen.
 | Uv-shirt heren thermisch neopreen zwart/blauw | € 13.99 | |
 | Uv-shirt dames met lange mouwen thermisch neopreen zwart | € 24.99 | |
 | Prolimit Neopreen Zip Top Hooded 1,5mm Zodiac Grijs/Zwart | € 134.95 | |
Wetsuit
Een wetsuit is een pak gemaakt van neopreen wat staat voor warm en nat. Het pak houdt je warm door het vasthouden van een dun laagje water tussen de huid en het pak. Dit laagje water wordt verwarmd door de warmte van je eigen lichaam. Het is belangrijk dat een wetsuit goed strak om je lichaam zit, anders komt er constant koud water in en heeft je lichaam moeite warm te blijven. Het voordeel is dat dit pak je warm houdt, ook als je in het water valt. En hoe goed je ook kan suppen, een keertje vallen kan altijd gebeuren! Een bijkomend voordeel is dat een wetsuit schuurplekken voorkomt als je ook op je knieën of je buik supt. Wetsuits zijn er in verschillende soorten:
Shorty
Een dun pak met korte pijpen en korte of lange mouwen. Ideaal voor warme dagen.
 | Watrflag Shorty Adelaide Women Turquoise - 3 mm neopreen wetsuit Shorty met lycr... | € 75.95 |  |
 | Watrflag Shorty Queenstown Men - 3 mm neopreen wetsuit met lycra korte mouwen | € 75.95 | |
Long john
De favoriet bij suppers. Een pak met lange pijpen, zonder mouwen voor optimale bewegingsvrijheid om te peddelen.
 | Dameswetsuit longjane neopreen 1,5 mm extra soepel zonder rits | € 28.99 | |
 | Gill Dynamic Long John - 3mm - Junior | € 69.00 | |
 | Gill Dynamic Long John - 3mm Neopreen - Wetsuit - Heren | € 109.00 | |
Drysuit of droogpak
Een pak wat eigenlijk geen wetsuit is omdat er helemaal geen water bij komt kijken. Hierdoor is het mogelijk om een dikke trui en een broek eronder te dragen. Altijd droog, maar erg duur.
 | Gill Droogpak - Ademend - 3 laags Membraan - Unisex | € 529.00 | |
 | Gill Droogpak - Ademend - 3 laags Membraan - Unisex | € 529.00 | |
Fullsuit
Volledige wetsuit, deze bedekt het hele lichaam. Warm en droog, maar geeft minder bewegingsvrijheid.
 | Wetsuit dames 2/2 mm 100 backzip marineblauw | € 49.99 | |
 | Mistral Wetsuit Heren 3/2 | € 69.30 | |
 | Mistral Wetsuit Heren 3/2 | € 69.30 | |
Lees ons uitgebreide artikel “Een wetsuit, jouw SUP maatje in elk seizoen”.
Samengevat: kleding voor elk seizoen
Deze tabel geeft een leidraad. Hou rekening met de verschillende maanden. Een dag boven de 25 graden in april kan anders voelen dan een dag boven de 25 graden in augustus.
| Buiten temperatuur | Kleding |
|---|---|
| >25 ℃ | Kleding met UV bescherming en een pet Shorty Zwemkleding Korte broek met shirtje |
| 18-24 ℃ | Hardloopkleding: lange of korte broek, shirtje, winddicht jack Wetsuit, neopreen kleding, long john Kleding met UV bescherming en een pet |
| 13-17 ℃ | Wetsuit, neopreen kleding, long john Hardloopkleding: lange broek, longsleeve, trui, winddicht jack |
| 7-12 ℃ | Wetsuit, neopreen kleding, long john Handschoenen, muts, schoenen Hardloopkleding: lange broek + thermobroek, longsleeve, trui, winterjas |
| < 7 ℃ | Wetsuit, neopreen kleding, long john Handschoenen, muts, schoenen Hardloopkleding: thermo en lange broek, thermoshirt, longsleeve, dikke trui, jas |
Watertemperatuur
Het begint te kriebelen bij veel suppers! De eerste warme dagen in maart en april komen eraan. Ideaal weer om een rondje te suppen. Vergis je niet in de watertemperatuur. In april is de Noordzee gemiddeld 7,3 graden! Dan kan het buiten lekker warm zijn, maar is het suppen zonder wetsuit niet te doen. Dit is natuurlijk een grote open zee, op een watertje bij jou om de hoek is dat een stuk warmer. Op de kaart van Rijkswaterstaat kan je op meerdere plekken in Nederland de actuele watertemperatuur bekijken. In het schema hieronder zie je de gemiddelde watertemperatuur van de Noordzee per maand.
| Maand | Gemiddelde temperatuur Noordzee |
|---|---|
| Januari, februari en maart | 5 ℃ |
| April | 7,3 |
| Mei | 11,7 |
| Juni | 14,8 |
| Juli | 17,5 |
| Augustus | 20 |
| September | 19 |
| Oktober | 17,2 |
| November | 13 |
| December | 8,8 |
Hoe kies ik een SUP board?
Happy Supper heeft een ruime keuze aan (opblaasbare) SUP boards van alle grote webshops. Maar hoe vind je het beste SUP board voor jou? In een paar stappen helpen we je met het maken van de juiste keuze. Doe de Happy Supper SUP wijzer.
